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Ensalada Coob, Comida Rica y Saludable

La receta Comidas ricas y saludables de "Ensalada Coob" es la siguiente:

Ingredientes:
(6 Personas)


  • 2 tazas de lechuga escarola picada fina
  • 1 taza de tomate en cubitos
  • 1 taza de palta en cubitos
  • 1 taza de granos de choclo cocinado
  • 3 huevos duros picados (separados de yemas y claras)
  • 2 pechugas de pollo asadas y picadas en cubos
  • ¼ taza de vinagre de vino tinto
  • ¼ taza de yogurt natural
  • ¼ taza de leche
  • sal                                                                                                                                         

Preparación:

Mezclar en la juguera vinagre, leche, yogurt natural y sal. Aliñar todos los ingredientes por separado y poner en un molde redondo por capas, primero la lechuga, luego el tomate, palta, choclo y pollo. Desmoldar y espolvorear huevos sobre esta torre. Decorar el plato con un poco de aliño. También se puede amoldar individualmente.